Essayez le triathlon en famille

Avec la fonte de la neige, on pense à la venue du printemps et à la nouvelle saison de triathlon qui est à notre porte. En cette année olympique, les jeunes de la région auront l’occasion de participer à des compétitions de différent calibre dont le Triathlon Défi Optimiste de Lachinequi se tiendra le dimanche 15 juin.

Afin de s’y préparer, le club de triathlon Les Rapides de Lachine, qui s’adresse aux jeunes entre 7 et 19 ans, offrira aux intéressés des entraînements et un encadrement pour réussir leurs compétitions de triathlon.

Le club innovera cette année en ouvrant un volet familial. Ainsi, le club de triathlon offrira des entraînements de niveau adapté à tous les membres de la famille de 7 à 77 ans. Tous pourront s’entraîner et profiter de l’été en pratiquant le même sport et couronner le tout avec une participation individuelle ou en équipe lors du Défi Optimiste de Lachine.

Le triathlon comprend trois types de sports: la natation, le cyclisme et la course à pied. Très accessible, ce sport ne demande pas beaucoup d’équipement outre avoir un vélo, un casque de vélo, un maillot de bain et des espadrilles. Cependant, la pratique du triathlon demande une discipline stricte car chaque sport exige un programme d'entraînement spécifique.

Le club débute sa nouvelle saison d’activités le 5 avril et les entraînements se poursuivront jusqu’à la fin août.

L’athlète qui se joint au Club de triathlon Les Rapides de Lachine pourra choisir, en collaboration avec son entraineur, le niveau et l’intensité des entraînements. L’entraîneur-chef, Raymond Paris, veillera au suivi personnel des entraînements. Son équipe d’entraîneurs expérimentés assurera la qualité des entraînements, que ce soit pour des les athlètes élites ou pour les jeunes athlètes qui participent au volet d’initiation. Dans sa progression, l’athlète sera assisté par une équipe de sept entraîneurs certifiés, spécialisés, de grande expérience qui offre un suivi technique et personnalisé des performances à chaque athlète.

L’horaire et le lieu des entraînements varient en fonction du niveau des athlètes et de la période de l’année. Au printemps, les entrainements se déroulent à l’intérieur (natation à l’Aquadôme de LaSalle) et se poursuivront à l’extérieur, au parc René-Levesque, lorsque la température le permettra.

Pour plus d’information, il est suggéré de consulter le site internet du club ou mieux encore, d’entrer en communication avec l’entraîneur-chef, Raymond Paris, pour en discuter. Il est possible de s’inscrire et de joindre le club lors des matinées d’entraînement de début de saison qui se tiennent en avril, les samedis, à 7h30, à l’Aquadôme de LaSalle.

Pour plus d'information, contactez-nous au 514-367-6438 ou au 514-634-8482. Courriel: triathlon@sympatico.ca

www.lesrapides.ca)